כשהגוף מתחיל לדבר, שווה להקשיב לו לפני שהוא צועק.
תהליך שגדל בקצב שלך
פגישת היכרות ומיפוי
מתחילות מלהקשיב. מה נושא את עצמו, מה מכביד, מה מחכה. בונות יחד תמונה ראשונית של המקום שממנו יוצאות ולאן שרוצות ללכת.
מפגשים קבועים אחת לשבועיים
כל מפגש הוא מרחב להכנס פנימה. לנשום. לעבוד עם הגוף, עם הרגש, עם מה שעולה. לא מטפלות בתסמין — מקשיבות לשורש.
תרגולים אישיים בין המפגשים
התהליך לא מסתיים כשהמפגש נגמר. כל תרגיל שנבנה יחד מותאם לחיים האמיתיים, לרגעים הקטנים שבהם ההרגל החדש מתחיל לשרש.
זמינות רכה לאורך הדרך
בין מפגש למפגש, יש מקום לשאול, לשתף, לעצור רגע. הליווי לא נגמר בסוף השעה — הוא נוכח גם בתוך השבוע.
שינוי שמחזיק מעמד
שלושה חודשים של עבודה הדרגתית ועמוקה בונים יציבות אמיתית. לא רגע של תובנה שנשכח — אלא קשר חדש עם עצמך שממשיך ללכת איתך.
ליווי הוליסטי מתמשך
תהליך של שלושה חודשים, בנוי בקפידה, מותאם אישית — לנשים שמוכנות לעבודה אמיתית של חזרה אל עצמן.
- שישה מפגשים אישיים, אחת לשבועיים
- פנים אל פנים ברמת השרון או בזום
- תרגולים אישיים מותאמים שנבנים לאורך התהליך
- זמינות רכה בין המפגשים לשאלות ולתמיכה
- תהליך שמתחיל מהגוף, מהנשימה, ומהמקום שנמצאים בו היום
לפני שמחליטות
האם שלושה חודשים מספיקים לשינוי אמיתי?
שלושה חודשים של עבודה קבועה ועמוקה יוצרים שינוי שמחזיק מעמד — לא כי קורה קסם, אלא כי בונות יחד הרגל של הקשבה עצמית שממשיך גם אחרי. בסוף התהליך רבות בוחרות להמשיך, אבל כל מה שנבנה עד אז שייך להן לגמרי.
מה אם אני לא יודעת בדיוק מה אני צריכה?
זה בדיוק המקום הנכון להתחיל ממנו. לא צריך להגיע עם תשובות או עם מטרה מנוסחת. מספיק להגיע עם התחושה שמשהו לא מסתדר, שיש עייפות שלא עוברת, שמשהו בפנים מבקש תשומת לב. משם מתחילות.
האם זה מתאים גם לנשים שעובדות ולוח הזמנים שלהן צפוף?
המפגשים הם אחת לשבועיים, ואפשר לקיים אותם בזום מכל מקום. הזמינות בין המפגשים היא רכה ולא מכבידה. התהליך נבנה כדי להתאים לחיים אמיתיים, לא לחיים שהיינו רוצות שיהיו לנו.
האם זה טיפול פסיכולוגי?
הליווי ההוליסטי שונה מטיפול פסיכולוגי. הוא משלב עבודה עם הגוף, הנשימה, ועקרונות של ריפוי הוליסטי לצד שיחה ועיבוד רגשי. הוא לא מחליף טיפול נפשי מקצועי כשיש צורך בכזה, אלא מציע שכבה אחרת של חזרה אל עצמך.
מה אם אתחיל ואבין שזה לא מתאים לי?
תמיד אפשר לדבר. לא מגיעים לבד לתהליך ולא עוזבים בלי שיחה. אם משהו לא מסתדר, אפשר לעצור ולהתאים. הבסיס של התהליך הזה הוא כבוד לתחושה הפנימית — גם כשהיא אומרת לעצור.
מה שחשוב לדעת
- מפגשים קבועים
- תרגולים אישיים
- זמינות רכה בין המפגשים